瞑想

simple&happy-マインドフルネスのやり方-

simple&happy-マインドフルネスのやり方-

現代では全員がかかっている病があります。 それは忙しさの病。 何かを得るために、何かをする。 これは現代ではあたりまえのことですよね。 ですが、これは本当でしょうか? よく考えてみてください。 何かを得るために、何かをする。 この常識に私たちがどれだけ入り込んでいることでしょうか? 現代のシステムはより大きなエネルギー...

怒りの解放ワークショップ

怒りの瞑想のはじまり

20代の頃によくティックナットハンの本を手にとっていました。ティックナットハンは日本ではそれほど名が知られていませんが、アメリカやヨーロッパ圏ではダライラマと同様に名の知られているベトナム人の僧侶です。仏教というと理論的雰囲気、あるいは修行的な雰囲気を感じる方も多いかもしれませんが、ティックナットハンの教えはなんという...

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